Recettes

Poires gratinées au crumble de pistache

Nombre de personnes

2

Temps de préparation:

30 min 

Temps de cuisson:

25 min

Calorie:

225 Kcal

Type de repas:

dessert

Nombre de personnes : 2
Temps de préparation : 30 min
Temps de cuisson : 25 min
Calories : 225 Kcal
Type de repas : dessert

Ingredients

– 2 poires
– 1 c à soupe de farine (20 g)
– 1 c à soupe de pistaches non salées (10 g)
– 20 g de beurre
– 1 citron non traité
– Sucaryl (facultatif)

Préparation

1 – Laver et râper le citron non traité pour obtenir une cuillère à café de zeste.
2 – Presser le citron et mélanger le zeste avec 2 cuillères à café de jus et du sucaryl selon le goût.
3 – Peler les poires, les couper en deux et les badigeonner avec le mélange citronné, laisser reposer une demi-heure.
4 – Au bout de ce temps, faire pocher les poires dans une casserole avec un peu d’eau, 5 à 8 minutes.
5 – Préchauffer le four à 180°C.
6 – Préparer le crumble : hacher finement les pistaches, les mélanger avec la cuillère à soupe de farine ; ajouter le beurre du bout des doigts pour obtenir un mélange sablé.
7 – Passer le four en fonction grill.
8 – Disposer les demi poires dans un plat légèrement beurré ; répartir le crumble et enfourner 15 mn.
9 – Servir tiède.

Nutrition

  • Protéines 3% 3%
  • Lipides 24% 24%
  • Glucides 13% 13%